2023年6月9日,黃山旅游管理學(xué)校心理咨詢團(tuán)隊深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中學(xué)校,為耿城中心學(xué)校的學(xué)生們上了一堂解壓心理課。“三年磨一劍,今朝試鋒芒”,為緩和中考學(xué)生考前的心理壓力,減少消極情緒帶來的困擾,能以斗志昂揚的姿態(tài)應(yīng)對考試,引導(dǎo)考生傾吐心理壓力,有效舒壓放松,為考生最后的復(fù)習(xí)階段助力加油。
黃山旅校心理咨詢團(tuán)隊的黃壽平老師,為緩和考生考前的心理壓力,激發(fā)考生的最大潛能,通過理論分析、游戲互動等方式,讓考生在輕松愉快的氛圍中找到相應(yīng)的方法來緩解考前的緊張、焦慮等負(fù)面情緒。
黃老師告訴考生應(yīng)該用積極的心態(tài)和自我激勵的方法,調(diào)整身心的壓力性反應(yīng),這些建議有效地緩解了考生緊張的心理,又幫助考生掌握了迎考心理調(diào)節(jié)的方法,端正了備考心態(tài)。
講座氣氛活躍,學(xué)生積極互動,在黃老師的啟發(fā)和引導(dǎo)下,考生卸下沉重的心理負(fù)擔(dān),為考前復(fù)習(xí)備考起到積極、良好的效果。愿考生堅持不懈,勇往直前,以陽光的心態(tài),最佳的狀態(tài),共同迎接挑戰(zhàn)!在此祝愿學(xué)子們都能蟾宮折桂、金榜題名!